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Bienestar Integral
Clases abiertas – Talleres – Coaching
Nuestros Servicios
Programas a empresas para reducir el estrés, mejorar la salud, el bienestar emocional y mental. Integrando la vida personal y profesional.
Metodologías de Las Tres Puertas (cuerpo, habla y mente) y Atención Plena (mindfulness).
Meditaciones de la tradición tibetana del Yungdrung Bön.
Disciplinas
Tai Chi – Qi Gong – Mindfulness – Wushu Kung Fu – Nan Chuan – Chang Chuan – Kick Boxing – Defensa personal
Talleres
Conferencias prácticas y motivadoras que otorgan a los participantes consciencia sobre herramientas para realizar cambios significativos en su vida.
Coaching
Coaching Personal una herramienta cada vez más utilizada para el desarrollo y el bienestar Personal y Profesional.
Horarios y Eventos
Meditación
Miércoles 8 a 9:30 pm Mindfulness / Las 3 puertas
Jueves 9 a 9:30 pm Meditación Tibetana Bön
Domingo 12 a 1:30 pm Mindfulness / Los 3 puertas
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Tai Chi y Qi Gong
Martes y Jueves de 7 a 8:30 am
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